Mandle lúpané 130 g

Mandle sú olejnaté, sladké alebo horké semená z kôstok mandle obyčajnej (Prunus amygdalus). Pre svoju bohatú nutričnú hodnotu
sa stali jedinečnou potravinou so širokým uplatnením. 

POUŽITIE: Mandle môžete jesť samotné alebo v kombinácii ovocím (pretože obsahujú len 18% sacharidov). Ak sa rozhodnete pre sušené, určite si vyberte z našej ponuky. Mandle vieme použiť aj pri pečení pečiva a tiež sú vynikajúce napríklad v orechovom závine. Tiež ich môžete pridať do Vášho obľúbeného smoothie a nemusíte sa ani báť si z nich urobiť výborné domáce orieškové maslo. Mandle odporúčame jesť priamo, najlepšie
na lačný žalúdok, čím zvýšime a urýchlime vstrebávanie živín. Môžete ich namočiť cez noc do vody, vďaka čomu do rána zmäknú a budú
lepšie stráviteľné. Rozdrvené mandle sú vhodné ako zaujímavá ozdoba jedál.

Nutričné hodnoty na 100g: